Hogyan fogyhatunk le anélkül, hogy túl sok áldozatot hoznánk?
A plusz kilókkal küszködők mindegyike szeretne fogyni anélkül, hogy túl sok áldozatot kellene hoznia, de hogyan fogyhatunk kisebb “kínzások” elviselése...
A plusz kilókkal küszködők mindegyike szeretne fogyni anélkül, hogy túl sok áldozatot kellene hoznia, de hogyan fogyhatunk kisebb “kínzások” elviselése...
Tanulmányok kimutatták, hogy a magas szénhidráttartalmú ételek jelentős hatással vannak a vércukorszintre. Így egy skálát hoztak létre a vércukorszintre gyakorolt...
A jó szénhidrátok és rostok „az a valami”, amit nem engedhetünk meg magunknak, ha egészséges és megfelelő étrendet akarunk. A...
A teljes kiőrlésű diéta az utóbbi időben kezdett markánsabb körvonalat felvenni és elterjedni, mert ebben a diétában három főétkezés és...
Az egészséges fogyókúra varázsszavai: alacsony energia és alacsony glikémiás index. Az egészséges fogyókúra nagyon egyszerű – egyél kevesebbet és mozogj...
A tinédzserek számára készült diéták manapság nagy igények, különösen a lányok körében, akár szükségük van rá, akár nem, mert túl...
Az élelmiszerként és fűszerként használt fokhagyma ősidők óta használt növény. Hasznos a szív- és érrendszeri, gasztrointesztinális vagy légzőrendszeri betegségek enyhítésében...
A tavasz a legtöbb zöldség időszaka, ezért az egészséges tavaszi étrend üdvözlendő. A tavaszi diéta során elengedhetetlen, hogy ne hagyd...
Egyszerű: kövesse néhány egyszerű, de nagyon fontos tippet. A mai napon ebben a kérdésben a segítségedre leszünk, és megpróbálunk bemutatni...
Diéta a szívért. Ez egy olyan diéta, amely a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését vagy kezelését célozza, és szerves részét...