Rántott avokádó

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál búzaliszt
  • 1/4 teáskanál tengeri só
  • 1/4 teáskanál fekete bors
  • 1/4 csésze zsemlemorzsa
  • 2 nagyobb tojás
  • 2 avokádó alaposan megfőzve
  • 1 citrom leve
  • főzőspray

Az Elkészítés módja:

  1. Melegítsük elő a sütőt 170 fokra, majd helyezzünk egy tepsit egy sütőlemezre, és fújjuk be főzőspray-vel.
  2. Egy tálban keverjük össze a lisztet, a sót, a borsot és a zsemlemorzsát.
  3. Külön verjük fel a tojásfehérjét, majd hámozzuk meg az avokádót a héjától, és vágjuk 6 egyenlő részre.
  4. A darabokat a tojásfehérjén, majd a zsemlemorzsás keveréken jól átnyomkodjuk, és a tepsire helyezzük.
  5. Süssük a sütőben az egyik oldalon 5 percig, a másik oldalon 2 percig, majd vegyük ki, és citromlével meglocsolva tálaljuk a sült avokádót. Jó étvágyat kívánok!
X