A Plank diéta egy gyors , magas fehérjetartalmú fogyókúrás stratégia , amelynek neve láthatóan Max Plank tudósra vezethető vissza.
Max Plank, a 19. százdban született és 1947-ben halt meg, német fizikus volt, aki felfedezte és népszerűsítette a „kvantumelméletet” – innen ered a „kvantummechanikát”.
Az biztos, hogy nincs összefüggés a jól ismert karakter és a Plank diéta között; Valójában a “Max Plank Society” (német állami tudományos kutatótestület) tagadott minden közös szálat Max Plank projektjei és a szóban forgó diéta céljai között. Így nincs kapcsolat a világfizika német ikonja és a Plank diéta fogyókúrás rendszere között. Nyilvánvalóan lehetetlen megérteni egy ilyen választás okát, és ami biztos, az az, hogy a protokoll megbízhatóságáról az első benyomás nem tűnik éppen a legjobbnak .
A Plank diéta egy fogyókúrás rendszer, amelyet csak 2 hétig kell használni , és ennek a végére körülbelül 9 kilogrammos fogyást kell “végezni” . Ez után a 14 nap után a testsúlynak körülbelül 3 évig változatlannak kell maradnia , köszönhetően a szervezetet érő anyagcsere-változásoknak.
Hogyan működik
Most elérkeztünk a nagy kérdéshez: ” Hogyan működik a Plank diéta ?”
A Plank diétát „ villámdiétának ” nevezhetjük , ami egy ultragyors fogyókúrás technika .
Azt is megismételjük, hogy ez egy magas fehérjetartalmú étrend , amely ennélfogva jóval magasabb fehérjemennyiséget biztosít, mint (bármely ország) az egészséges és helyes táplálkozáshoz ajánlott .
A Plank diéta drasztikusan csökkenti (és néha ki is iktatja) néhány ételt a szokásos menüből (például cukrot és olajat ). Ezenkívül nem történik hivatkozás a kiválasztott élelmiszerek adagjaira és tömegére . Végül, az étrendhez nem kapcsolódik motoros fizikai aktivitási protokoll .
