Fogyassza ezt a finom fekete ribizli turmixot, amikor csak éhes, vagy naponta egyszer főétkezés helyettesítésére. Így pedig rengeteg hasi zsírtól szabadulhatsz meg.
Ízletes és tele van alapvető tápanyagokkal, ez a turmix megér egy próbát a testzsírtól való megszabadulás érdekében.
Összetevők:
1 csésze fekete ribizli
1 banán
1 marék spenót
Fél citrom leve
1/2 narancs
1 teáskanál chia mag
1/2 csésze víz
Előkészítés:
Áztassa a chia magokat 10-15 percig vízben. Ezután keverje össze a keveréket a többi hozzávalóval. Tegye a turmixgépbe, és turmixolja egy ideig.
Ha hígabban szereted a turmixot, csak adj hozzá egy kis vizet, hogy hígítsd.
Előnyök
Az erős antioxidánsokban gazdag feketeribizli remek megoldás mindazon nők számára, akik szeretnék eltüntetni a hasi zsírt.
A spenót a fenti receptben szereplő citrusfélékkel kombinálva egy másik csodazöldség, amely elolvasztja a felesleges hasi zsírt. Folsavban és C-vitaminban gazdagok, javítják a anyagcserét, segítik a szervezetet a méreganyagok kiürítésében, égetík a testzsírt, és megakadályozzák a zsír lerakódását a helyén.
Ha te is küzdesz a felesleges kilókkal, és szeretnél sok hasi zsírt elégetni, iktass be chia magot a napi étkezéseidbe. Egészséges szövetségesei a smoothie-recepteknek, főleg magas fehérje- és Omega-3 zsírsavtartalmuk miatt.
Mindezek a szuper élelmiszerek egy csodálatos turmixreceptet tesznek teljessé, amely fantasztikus tulajdonságokkal rendelkezik a hasi zsírégetéshez. Igya meg ezt a turmixot naponta egyszer (az időpontot Ön választja meg), egy főétkezés helyett.
