A forró évszakban sok finom gyümölccsel kényeztetjük szervezetünket. Ezek között a gyümölcsök között találunk nagyon finomakat, amiket kombinálhatunk egy fogyókúrás diétával, nevezetesen: a cseresznye diéta! Ezek a csodálatos gyümölcsök alacsony zsír- és kalóriatartalmúak (egy cseresznyében négy kalória van), de nagy mennyiségű vizet tartalmaznak.
A diétának valójában két testvérváltozata van: a háromhetes diéta és a három-négy napos diéta.
-
Három hetes diéta
- Reggelente legalább 100 gramm cseresznyét kell enni. A mennyiség lassan emelkedik, amíg el nem éri az éhgyomorra fogyasztott fél kilogrammot. Nem kell ekkora mennyiséget egyszerre megenni. Az elért súlytól függően oszd két vagy három egyenlő részre, hogy délig egyenlő időközönként egyél;
- Az ebéd és a vacsora könnyű lesz, ezért mondjon le zsírról, cukorról vagy alkoholról.
-
Három-négy napos diéta
- Három-négy napig csak cseresznyét eszel. Ha nincs vitamin- vagy ásványianyag-hiány, ez a diéta havonta folytatható. A napi elfogyasztott mennyiség két-három kilogramm cseresznye között van, amelyet több adagra osztanak majd. Ezek között sok ásványvíz fog elfogyni;
- Mivel ez egy korlátozó diéta, orvoshoz kell fordulnia, mielőtt elkezdi ezt a sokkoló mini diétát.
