Ebben a rövid cikkben egy olyan kétségről fogunk beszélni, amely ma a lakosság nagy részét érinti; megválaszoljuk tehát a sorsdöntő kérdést: miért hízunk?
Miért hízunk?
Bizonyos érvek sokak számára nyilvánvalónak tűnhetnek. A valóságban ezek a lényegükben olyan alapfogalmakat rejtenek , amelyek megértését sajnos aláássa a dietetika és az emberi táplálkozás világában lebegő hamis mítosz.
Azok vagyunk amit megeszünk.
Mit jelent az, hogy azok vagyunk, amit megeszünk?
„Azok vagyunk, amit megeszünk” Hippokratész nagyon felfújt mondata, amelyet – miután számtalanszor hallották vagy olvasták – sokan tévesen természetesnek veszik.
De mit is jelent valójában ez a kifejezés? Egyszerűen arról van szó, hogy ha folyamatosan nem megfelelően táplálkozunk, ne csodálkozzunk azon, hogy nem megfelelő testösszetételt és egészségi állapotot mutatunk.
Tehát lehetséges-e egészségesnek és szépnek maradni, ha csak egészséges ételeket eszünk ? Nem. Az adagok és a motoros aktivitás mértéke sokat számítanak .
Mégis vannak, akik akkor is “jól néznek ki”, ha nem érdekli (látszólag), hogy mit “raknak a gyomrába ” és hogyan edzenek.
Nos, ezen a ponton továbbra is aforizmákkal válaszolunk.
A ruha nem teszi a papot.
Ha valaki szombat este két pizzát eszik egy liter sör mellett, akkor nem szabad azt hinnie, hogy ez megismétlődik a hét másik 6 és fél napján. Ellenkezőleg! Pszichológiai szempontból ennek az ellenkezője sokkal valószínűbb.
Sőt, sok esetben a forma „kinézete” nem jelenti azt, hogy fitt is. Az ismétlődő falások továbbra is a testösszetételtől független problémákat okozhatnak, mint például gyomorpanasz, túlzott gastrooesophagealis reflux , anyagcsere-dekompenzáció stb.
Ne felejtsük el, hogy egyes helyes táplálkozási zavarok (DCA) – vagy mindenesetre határvonal – a purgatív kompenzációs módszereken ( önkiváltott hányás , hashajtók használata, koplalás , túlzott motoros aktivitás gyakorlása és ezek kombinációja) alapulnak.
A kivétel erősíti a szabályt
Ha még így is, akkor ez egy nagyon elszigetelt eset. Bármely táplálkozási szakember megerősítheti, hogy az alkotmányos vékonyság valóban ritka.
