A szervezet méregtelenítése zöldségekkel, gyümölcsökkel nem tart túl sokáig, bármikor elkezdheti, és biztosan nem lesz mellékhatása, mint a szokásos étrendeknél. Mi a fő szerepe a zöldség-gyümölcs méregtelenítésnek?
Szeretnéd fizikailag is fitten érezni magad, de nincs időd egy hosszú távú méregtelenítésre zöldségekkel és gyümölcsökkel? Próbáld ki az általunk bemutatott, csak egy napig tartó módszert! Ha elégedett vagy az eredménnyel, hetente legalább egy napon bevezetheted az életedbe ezt a méregtelenítési módszert gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Méregtelenítő módszer gyümölcsökkel és zöldségekkel
A méregtelenítő nap során csak egyféle gyümölcsöt vagy zöldséget kell enni, amelyből annyit kell enni, amennyit csak tud és akar. Felpezsdítenek és extra erőt adnak – miközben méregtelenítő hatásuk van, szervezeted minden nap megkapja a számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ahogy éhezel, az emésztés lelassul, így a szervezeted pihenni fog, ahogy regenerálódik.
Hogyan működik a zöldség-gyümölcs méregtelenítés?
Az elfogyasztott gyümölcsök vagy zöldségek enyhe hashajtó hatásúak; így eltávolítja a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Lúgos hatásuk miatt semlegesítik a szervezet savasságát, ami növeli a sejtek oxigénellátását. A heti méregtelenítésnek, vagyis a gyümölcs- vagy zöldségnap megtartásának olyan erős méregtelenítő hatása van, mint böjtöléskor. A legjobb, ha minden alkalommal más gyümölcsöt vagy zöldséget választasz.
Az egyetlen tanács az lenne, hogy a méregtelenítés időszakában csak vizet fogyasszunk gyümölcsökkel és zöldségekkel, kerüljük a teát, kávét, alkoholos italokat és a dohányzást, mert ezek ronthatják a méregtelenítő hatást. Nem lesz gond, mert szomjasak leszünk a szokásosnál.
Egy esti gyümölcs-zöldségméregtelenítés előtt együnk valami könnyűt: salátát, levest. Tilos: kenyér, főtt szénhidrát fogyasztása (tészta, rizs). Lazítottnak, nyugodtnak kell lennie, és jól aludnia kell, mielőtt elkezdi a méregtelenítést.
Méregtelenítő nap
Lehetőleg ne ébredjünk túl korán, nagyon fontos, hogy reggel jó hangulatban legyünk és pihenjünk. Reggeli előtt igyál meg egy pohár vizet (vízbe tehetsz egy szelet citromot), és éhes leszel. Kezdje a reggelit kockára vágott gyümölccsel vagy zöldséggel, nagyon lassan és jól keverve.
A fogyasztást kétóránként megismételheti, különféle formában fogyasztva – apróra vágva, reszelve vagy főzve, natúr gyümölcslé formájában jégkockával. Igyál sok vizet az étkezések között. Ha a gyümölcs- vagy zöldséglé opciót választja, ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon színezéket, tartósítószert, hanem minél természetesebb legyen. A pépet tartalmazó gyümölcslébe adjunk hozzá egy kis vizet, mert a pépnek az a hatása, hogy elvonja a vizet a szervezetből…
A szervezet gyümölccsel és zöldséggel történő méregtelenítése után lassan szokjunk hozzá más ételekhez, néhány napig kerüljük a teát, a kávét és az alkoholt.
