Bár a hasad a hideg évszakban nem annyira látható terület, ez nem jelenti azt, hogy nem akarsz megszabadulni a zsírpárnáktól. Próbáld ki ezt a banán alapú turmixot, a legjobb italt a hasi zsírral való küzdelem ellen.
Ha fogyni akarsz, csökkentsd a cukorbevitelt, még a gyümölcsfogyasztást is. De a banánfogyasztással kapcsolatban a dolgok nem mindig olyanok, mint amilyennek első pillantásra tűnnek.
A banánt általában kerülni szokták a fogyókúrás étrendekben, de szerencsére, ha az alábbiakban leírt módon készítjük el, érdemes banánt fogyasztani, mert nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít a felesleges folyadékok eltávolításában a szervezetből.
A banán is felgyorsítja az anyagcserét, különösen, ha spenóttal vagy lenmaggal kombinálod.
Próbálja ki ezt a csodálatos receptet, hogy pillanatok alatt elolvadjon a hasi zsír.
Smoothie Összetevők:
1 banán
1 narancs
1/2 csésze sovány joghurt
1 teáskanál kókuszolaj
1/4 teáskanál gyömbérpor
2 evőkanál lenmag
2 evőkanál tejsavófehérje
Elkészítés:
Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Turmixolja rövid ideig, és reggel éhgyomorra igya meg ezt a gyümölcslevet. Előtte igyon meg egy pohár langyos, szobahőmérsékletű vizet. Az eredmények meg fogják lepni.
