Az egészséges táplálkozási trendek nem mindig előnyösek, és természetesen nem mindenki számára.
A wellness szakemberei arra figyelmeztetnek, hogy egyes étrendek és egészségesként népszerűsített ételek elrejthetik a veszélyeket, ezért érdemes ezt megtudni, mielőtt megváltoztatná az étrendjét.
Kyle Buchanan, egy wellness-szakértő azt állítja, hogy azok a termékek, amelyek címkéjén azt írják, hogy “természetes összetevőkkel”, nem feltétlenül egészségesek.”
A természetes összetevőkből készült palackozott természetes gyümölcslevek továbbra is több cukrot tartalmazhatnak, mint a savanyú gyümölcslevek” – figyelmeztet Buchanan. Tehát, mielőtt ilyen 100%-ban természetes termékeket fogyasztana, ellenőrizze a címkét, hogy pontosan tudja, mit eszik vagy iszik. A sztíviával édesített termékek ismét népszerűek, mivel elhitetik velünk, hogy ez az egyetlen alkalmazott édesítőszer. Gyakran előfordulhat, hogy a termékek más típusú édesítőszereket tartalmaznak, és ezért úgy gondoljuk, hogy valami egészségeset fogyasztottunk. A Keto diéta az utóbbi években egyre népszerűbb, de a szakember rámutat, hogy ez nem a legjobb étrend az érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára. Tehát legyünk körültekintőek mielőtt bármit is megveszünk.
