Terhesség alatt vagy a testsúly hirtelen megváltozása után normális, hogy a bőr megnyúlásának bizonyos jeleit tapasztalja. Vannak azonban olyan emberek, akiknél genetikai tényezők miatt alakulnak ki terhességi csíkok, míg másoknál nem.
Van néhány hasznos és hatékony tipp, amelyek csökkentik vagy akár meg is előzik a terhességi csíkokat, mind a terhességből, mind az edzésből vagy a hízás és fogyókúra ismételt ciklusaiból eredő striákat.
1. Zselatin
Bár a zselatint csak mint konyhai összetevőt ismerheti, hasznos lehet ezeknek a csúnya foltoknak a megelőzésében. A zselatin kollagénből és vízből áll, és a kollagén jót tesz a bőr rugalmasságának. A kollagénszintet növelheti a szervezetben az étrendjébe való bevitelével. Jó módszer erre, ha a levet, amelyben a csontok megfőnek, eltesszük a leveshez, és levesekhez, pörköltekhez vagy különböző más ételekhez használjuk fel. Az elkészítése után azonnal meg lehet inni úgy, ahogy van.
2. C-vitamin
A C-vitamin nagyon fontos az egészséged szempontjából, mivel erősíti az immunitást, segít a szervezetnek több kollagént termelni, és helyreállítja a porcok állagát. Ha tehát gondoskodik arról, hogy elegendő C-vitaminhoz jusson, biztos lehet benne, hogy a kollagéntermelés is optimális lesz. A C-vitamin természetes módon jelen van a brokkoliban, a citrusfélékben, a kelkáposztában és az eperben.
3. Cink
Ez a természetes elem a kollagéntermelésben is fontos szerepet játszik, és hiánya striák kialakulásához vezet. A tökmag, a lenmag, a bab, a rák és a marhahús gazdag cinkben.
4. Hidratálás
Ha sok vizet iszik, különösen a terhesség alatt, optimális lesz a vérkeringése, és a magzatot körülvevő magzatvíz elegendő lesz a megfelelő fejlődéséhez. Egy másik nagyon fontos ok a megfelelő hidratálásra az, hogy ez rugalmasan tartja a bőrt, és csökkenti a striák vagy ráncok kialakulásának kockázatát.
5. Hámlasztás
A belső hidratálással, valamint a külső hámlasztással serkentjük az ásványi anyagok és nyomelemek termelődését és felszívódását, és ezt kókuszolajjal és shea vajjal történő masszírozással érhetjük el, amelyek megakadályozzák a bőr túlzott megnyúlását és enyhítik a vakarózás hatásait.
Végül is, a terhességi csíkok, akár a terhesség, akár a kemény fogyókúra következtében keletkeztek, az elért eredményt jelentik.
