Töltött csirkemell eper mártással tálalva

Hozzávalók:

  • 500 g csirkemell
  • 155 g spenót
  • 90 g feta sajt
  • fekete bors
  • tengeri só
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • néhány szem eper
  • 2 evőkanál agávé szirup
  • 1 evőkanál vörös ecet
  • pekándió

Az Elkészítés módja:

  1. A csirkemellről távolítsuk el a bőrétől és a csontjaitól, morzsoljuk szét a feta sajtot, őröljük meg a borsot (ha még nem őröltük meg), mossuk meg és hámozzuk meg az epret, majd aprítsuk fel a pekándiót, és melegítsük fel a sütőt 180 C °-fokra.
  2. Tegye a spenótot és a sajtot egy nagy serpenyőbe, és közepes lángon főzze puhára, majd tegye át egy tálba.
  3. Egy tiszta serpenyőben közepes lángon hevítse fel az olajat, és fűszerezze a csirkemellet minden oldalról sóval és borssal.
  4. A csirkemelleket úgy vágja be, hogy a csirke hosszában, az oldalán egyfajta zsebet képezzenek, majd tegye a serpenyő forró olajába, és süsse mindkét oldalát 5 percig, amíg enyhén megbarnul.
  5. Töltse meg a csirkemelleket a spenótos-feta sajtos keverékkel, majd helyezze sütőpapírral bélelt tálcára, és tegye a sütőbe 10-12 percre, majd vegye ki, és hagyja pihenni 5 percig, mivel a hús belülről is megsül, miután a hőfokot kikapcsolta.
  6. Tegyen 5 epret egy turmixgépbe az ecettel és az agávésziruppal együtt, majd turmixolja simára.
  7. Tálaláskor a csirkemelldarabokat meglocsoljuk az epres szósszal, majd megszórjuk a darált pekándióval és a frissen szeletelt eperrel. Jó étvágyat kívánok!
X