Nézze meg ehet-e tojást ha magas a koleszterinszintje
A tojások a legegészségesebb élelmiszerek közé tartoznak. Fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok, de hosszú évek óta hibáztatják őket,...
2021.04.25.
egészség
Fogyasszon 8 diót éhgyomorra és nézze meg mi történik
A diónak számos egészségügyi előnye van, ezért ma felajánlunk egy kis “kísérletet”. Nézze meg, mi történik ha 8 diót eszik...
2021.04.23.
9 módja az egészséges snack összerakásának
Hogyan kell megfelelően falatozni, mit válasszon és mikor egyen, hogy egészséges maradjon. 1. Rágjon lassan Élvezze az egyes darabokat, és...
2021.04.22.
7 hozzávaló a salátákhoz a jobb immunitás érdekében
Attól függően, hogy mit tesz egy salátába, megerősítheti testét, és immunrendszerét. Ebben az értelemben a legkevésbé feldolgozott zöldségek és gyümölcsök...
2020.10.20.
Rost – a csodálatos tápanyag, melyből nem fogyasztunk elegendőt
A rost napjainkban az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott tápanyaga, ennek eredményeként a legtöbb ember kevesebb, mint a felét fogyasztja...
2020.10.12.
8 jel arra utal, hogy az anyagcseréje lassul + megoldások
A lassú anyagcsere számos probléma oka, beleértve a plusz kilókat is, de ha ezen a téren változtatni szándékozik valamivel, és...
2020.10.08.
