Sült burgonya gombával és brokkolival
Hozzávalók: 500 g burgonya (főtt és főtt) 150 g brokkoli egy evőkanál vaj 2 tojás só és bors 3 evőkanál...
2022.02.04.
brokkoli
Sült ricotta brokkolival
Hozzávalók: 1 db brokkoli 75 g zsemlemorzsa 75 gr reszelt sajt 2 fokhagyma 2 evőkanál olaj só, bors 500 g...
2022.01.12.
Quiche brokkolival és sajttal
Hozzávalók: 50 gramm friss vagy fagyasztott brokkoli, aprítva 1/2 közepes vöröshagyma, apróra vágva 2 egész tojás 4 tojásfehérje 1/2 csésze...
2021.09.12.
Bruschetta brokkolival
Hozzávalók: 1 ciabatta baguette 1 evőkanál olívaolaj 200 g brokkoli 2 marék gomba 1 kocka vaj 2 gerezd fokhagyma 200...
2021.08.23.
Mennyi gyümölcsöt és zöldséget kellene fogyasztani naponta
Bár a szakértők az egészséges táplálkozás részeként öt adag gyümölcsnek és zöldségnek megfelelő adagot javasolnak, a legújabb tanulmányok szerint a...
2021.08.11.
Brokkoli leves burgonyával és parmezán sajttal
Hozzávalók: 1 kis hagyma, apróra vágva 1 sárgarépa, apróra vágva 1 zellerszár, apróra vágva 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva 1...
2021.07.29.
Brokkoli saláta szalonnával
Hozzávalók: 1 apró virágokra vágott brokkoli 1 finomra vágott lilahagyma 12 szelet ropogós szalonna (főtt) 1 csésze mazsola 1/2 csésze...
2021.07.18.
Brokkoli leves cheddar sajttal
Hozzávalók: 1 csokor brokkoli 1/2 csésze vaj 1 közepes hagyma apróra vágva 1/2 csésze liszt 2 csésze tej 1 csésze...
2021.07.18.
Mit ajánlanak a táplálkozási szakemberek ha fogyni szeretnél
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges életmód fő összetevője, de lehet úgy is élvezni az ételeket, hogy közben éhezés nélkül is...
2021.07.09.
Csirkemellcsíkok mogyoróval és brokkolival sütve
Hozzávalók: 2-3 evőkanál mogyoróvaj 1 dl víz 2 evőkanál szójaszósz 1 evőkanál almaecet 2 teáskanál reszelt gyömbér 2 gerezd aprított...
2021.07.04.
