Miért és hogyan fogyasszunk több kakaót
A kakaópor tele van antioxidánsokkal, különösen flavonoidokkal, ezért kutatások szerint azoknál, akik több csokoládét fogyasztanak, alacsonyabb a szívbetegségek, a stroke...
2021.06.07.
antioxidáns
7 hozzávaló a salátákhoz a jobb immunitás érdekében
Attól függően, hogy mit tesz egy salátába, megerősítheti testét, és immunrendszerét. Ebben az értelemben a legkevésbé feldolgozott zöldségek és gyümölcsök...
2020.10.20.
Miért jobb a paradicsomot, sárgarépát, spenótot és a spárgát megfőzni
Elfogadta, hogy egészségesebben táplálkozik, és úgy gondolja, hogy elegendő több feldolgozatlan ételt enni? Nos, néhány zöldség több előnnyel jár, ha...
2020.10.11.
