Bármerre jársz, mindenhol különböző tippekkel találkozol az egészséged megőrzésére vagy gyógynövényes kezelésekre vonatkozóan olyan emberektől, akik első pillantásra rendben lévőnek tűnnek, fiókkal rendelkeznek különböző közösségi hálózatokon, amelyeket sokan követnek, és néhány tippet más blogokon is átvesznek, de sajnos sokan hazudnak, hogy jól nézzenek ki, csak a több tetszésért.
Például egy nemrégiben az Egyesült Királyságban működő influencerek körében végzett felmérés szerint 9-ből 8 megbukott a teszten, ami megerősítette, hogy tanácsaik valóban hasznosak. A megkérdezettek mindegyike több mint 80000 vagy annál is több lájkkal rendelkezett az Instagramon, és saját blogjuk volt fitneszről és egészséges receptekről szóló cikkekkel. A kutatók annak jeleit keresték, hogy ezek a blogok mögött álló emberek tájékozottan tájékozódnak és követik a táplálkozási ajánlásokat, de a tudósok soha nem hozták nyilvánosságra a vizsgált emberek nevét, és az eredményeket egy konferencián mutatták be, nem pedig lektorált folyóiratban publikálták.
A tanulmány következtetése az volt, hogy sok nem dokumentált tanácsot adnak, és sok influencer végül különböző kiegészítőket árul, amelyeket nem is használnak, csak pénzt vesznek fel a reklámozásért, ami még a korábban ajánlott tanácsok egy részével is ellentétes. Emellett gyakran olyan káros étrendet és hozzáállást támogatnak, amely hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Rengeteg méregtelenítési tanács van forgalomban, amelyek állítólag erősítik az immunrendszert, de inkább gyengítik azt, és ezért kell mindent egy bejegyzett táplálkozási szakértő szűrőjén áttenni, mielőtt bármit kipróbálnánk.
A közösségi hálózat, amely a legtöbb kárt okozza ebben a tekintetben, az Instagram, mivel sok fitneszmodell feldolgozza a fotóit, mielőtt közzéteszi őket, hogy fittebbnek és egészségesebbnek tűnjenek. Ugyanazok a modellek, akik keményen dolgoztak egy bizonyos eredmény eléréséért, végül alapvetően bármit eladnak, ami eladható, nem feltétlenül azt, ami nekik bevált, és egyébként is, ami valakinek bevált, nem biztos, hogy rád is vonatkozik, ezért légy válogatósabb, amikor legközelebb úgy döntesz, hogy valamilyen diétát alkalmazol.
