Akár fogérzékenysége van, akár csak arról akar gondoskodni, hogy mindig szép mosolya legyen, kifogástalan fogakkal, tudnia kell, hogy mely italok tesznek jót a fogainak, de azokat is, amelyek károsak!
Fogakra jó hatású italok
- Tej – kalciumban és D-vitaminban gazdag a tej, erősen és egészségesen tartja a fogakat. A tejben lévő kazein is segíti a fogakat, védőréteget képez a fogak felületén.
- Vodka – ha alkoholt akarsz inni, akkor a vodkát ajánlom. Nem szennyezi a fogakat, de megöli a rossz leheletért felelős baktériumokat.
- Zöld tea – zöld tea fogyasztásával szerezheted be a koffeint és az antioxidánsokat a fogak festése nélkül.
- Ásványvíz – ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani a fogak zománcát.
- Csapvíz – eltávolítja a törmeléket a fogai között, és megakadályozza az üregek kialakulását. Sőt, fluoridot tartalmaz, amelyről ismert, hogy fehéríti a fogakat.
Fogakra rossz hatású italok
- Gyümölcslé – A cukor és a gyümölcslevekben lévő színezékek egyáltalán nem tesznek jót a fogaknak, ezért kerülni kell a gyümölcsleveket. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor legalább igyon egy pohár vizet a gyümölcslé elfogyasztása után.
- Kávé és fekete tea – minél sötétebb az ital, annál erősebben foltozza be a fogait.
- Bor – még ha nem is vörös, a bor amúgy is nagyon savas, és rossz hatással van a fogára.
- Palackozott víz – a tisztítási folyamat során a fluoridot eltávolítják, így a csapvíz továbbra is jobb megoldás.
