A pszichológusok gyakran tanácsolják, hogy számolj el 10-ig, mielőtt kimondasz valamit egy heves vita során, mert néha a szavak jobban fájnak, mint a gesztusok.
Amikor vitatkozik a partnerével, próbálja meg gondosan megválasztani a szavait. Íme néhány olyan, a párkapcsolatban gyakran használt mondat, amelyek ahelyett, hogy megoldanák a konfliktust és a megfelelő üzenetet közvetítenék, csak fájdalmat okoznak és szakadást idéznek elő. Ehelyett próbálkozzon alternatív sorokkal, amelyek célja a pár kötelékének erősítése.
Tehát NEM: „Csinálj, amit akarsz!” vagy „Tégy, amit akarsz!”
Ez az IGEN: „Fontos számomra, hogy közösen döntsük el, mit tegyünk”.
Ez a NEM: „Nem akarok beszélni veled.”
Tehát IGEN: „Beszéljünk erről később.”
Ez a NEM: „Mindig bonyolítod a dolgokat.”
Így van: „Engem zavar, amikor így viselkedsz”.
Ez NEM: „Ebben a házban nem csinálsz semmit!”