Olyan filmeken nőttél fel, amelyek a szerelmet varázslatosnak ábrázolják, és álmodtál a hercegről fehér lovon, de eljön az idő, amikor sajnos szembe kell nézned a szakítás valóságával.
A veszteség és az árulás elképzelhetetlen fájdalmat okoz, ami miatt nem bízol senkiben, de ha egyszer szerettél, újra fogsz szeretni, de fontos, hogy előbb meggyógyulj, hogy ne szabotáld a jövőbeli kapcsolatokat.
1. Tarts egy kis szünetet és engedd meg magadnak, hogy egyedül legyél
Az első lépés a gyógyulásban az, hogy megengedd magadnak, hogy érezz. Ne próbálj meg mindent elfelejteni, mert ha nem érzed a fájdalmat, a jövőben nem fogsz tudni megbízni senki másban. Senki sem mondja, hogy egész nap sajnálnod kell magad, de ne kezdj el újra randizni egy szakítás után azonnal, előtte győződj meg róla, hogy a szíved szabad.
2. Legyen aktív
Sétáljon végig a feltáratlan utcákon, és figyelje meg a természetet vagy a körülötte lévő épületeket. Meglátod, hogy egyes napokon egy száraz, szélfútta falevél nosztalgiát ébreszt, máskor pedig valakinek az erkélyen lévő virágcserép mosolyt csal az ajkadra. Vegyen egy mély lélegzetet, és engedje meg magának, hogy újra kapcsolatba lépjen a természettel. Ha művészlélek vagy, vidd magaddal mindenhová a vázlatfüzetedet, és kezdj el vázlatokat rajzolni, vagy fogd a naplódat, és kezdj el írni egy új könyvet. Fizikailag és szellemileg is maradjon aktív.
3. Menj ki a házból
Néha, amikor az emberek depressziósak, napokig ki sem mozdulnak otthonról, de azért tesznek egy kis erőfeszítést, felöltöznek, és elmennek egy barátjukkal egy kávéra vagy egy pohár borra. Egyedül is megteheted, mert egyszerűen az, hogy kimész, és hagyod, hogy valaki más szolgáljon ki, segít ápolni a sebeidet, és úgy érzed, hogy kapcsolatban állsz a körülötted lévő világgal.
4. Önkéntes
Nézz körül olyan ingyenkonyhák, idősek otthonai vagy állatmenhelyek között, ahol önkénteskedhetsz, mert a másokon való segítés jót tesz a pszichédnek, és célt ad az életednek, okot arra, hogy reggel felkelj és újrakezdd.
5. Tanulj a hibáidból
Bár nehéz, de mielőtt továbblépnél, meg kell vizsgálnod a korábbi kapcsolataiban tanúsított viselkedését, és azonosítania kell saját és partnereid azon viselkedésformáit, amelyek fájdalmat okoztak. Gondolj arra, hogy azok, akikkel együtt voltál, gyakran megszegték-e az ígéreteiket, vagy esetleg valaki túl sokáig némán tartotta a telefonját, és túl sok titka volt. Nézz szembe a valósággal, tanulj a múlt hibáiból, és lépj tovább, mert nem a te hibád volt, hogy a volt barátod egy nárcisztikus ember volt, aki mindenkit manipulált.
6. Vigyázz magadra
Megérdemled, hogy időnként kényeztesd magad, ezért menj el a szalonba körmöt csináltatni, gyantáztatni, fodrászhoz menni, megvenni azt a régóta megálmodott ruhát vagy egy új órát. Légy türelmes magaddal, és legalább most törődj magaddal, mert megérdemled, és ezek az apró tevékenységek visszaadják az önbizalmadat. Adja meg magának a szabadságot, hogy élvezhesse azokat a dolgokat, amelyeket szeret.
7. Csak akkor lépj tovább, ha készen állsz rá
Ha találkoztál valakivel, aki érdekel, és úgy tűnik, hogy viszontszeret, akkor adj neki egy esélyt, de győződj meg róla, hogy ez nem csak egy újabb kapcsolat, hogy bekötözzed a sebeidet. Beszélj nyíltan az új sráccal, de ne árulj el minden részletet a szívfájdalmadról.
