Az elköteleződéstől való félelem annak a következménye, hogy a kapcsolat gondolata traumával és fájdalommal társul. A veszteségtől való félelem, a szabadság elvesztése és más mélyen gyökerező elképzelések ahhoz az érzéshez vezetnek, hogy a magány az egyetlen megoldás.
Íme az elköteleződéstől való félelem néhány gyakori jele és megoldások az egyes jelekre.
1. Nem békéltél ki a múltaddal.
Az emberek többek között azért félnek a kapcsolatoktól, mert még mindig kísértik őket a múltbeli események, olyan események, amelyek annyira traumatizálták őket, hogy nem tudnak visszatérni a régi kerékvágásba. A legkisebb kiváltó ok is visszarepíti őket a múltba, a félelem és a depresszió állapotába.
A megoldás
Fogadd el a múltadat, és hagyd ott az emlékeket, a fájdalmat, a veszteséget és mindent, ami bántott téged, ahol a helye van. Fogadd el a hibáidat, hozd helyre, amit helyre tudsz hozni, kérj bocsánatot azoktól, akiket megbántottál, és zárd le a múlt démonaival való megbékéléshez szükséges lezárást. Ha egyszer elfogadtad a múltadat, akkor anélkül tudsz továbblépni, hogy a fájdalom befolyásolná a jelenedet és a jövődet.
2. Nem hiszed, hogy már megbízhatsz az emberekben.
A bizalmat könnyű elveszíteni. A félelem attól, hogy újra megcsalják, a magad és a partnered iránti bizalom hiányához vezet. Sajnos senki más nem segíthet abban, hogy visszanyerd a bizalmat a körülötted lévő emberek iránt, csak te magad.
A megoldás
Értsd meg, hogy ami a múltban történt, az azért történt, mert valaki nem értékelte a bizalmadat, és hogy nem mindenki egyforma. Nagy az esélye, hogy a bizalmadat ismét elárulják, de fontos, hogy mindenkinek adj esélyt arra, hogy bizonyítsa elkötelezettségét. Nem ítélheted meg az összes embert az életedben az alapján, aki elárult téged.
3. Azt hiszed, hogy csapdába esel
Egy másik gyakori félelem az, hogy elveszíti a szabadságát, ha belekeveredik egy kapcsolatba. Amikor hallasz valakit panaszkodni arról, hogy kapcsolatban él, és hiányzik neki a szabadság, egyszerűen beleélheted magad annak a személynek a helyzetébe, és elhiszed, hogy jobb neked egyedül, csak azért, mert az a személy boldogtalan élményeket él át.
A megoldás
Ne feledje, hogy a kapcsolat nem ketrec, nem irányítás, és nem jelenti azt, hogy a partnere olyanná változtatná Önt, amilyen nem. Egy egészséges kapcsolat segít növekedni, mert ezt akarod, és meghagyja a szabadságot, hogy a megfelelő irányba fejlődj. Ne gondolja, hogy a partnere óhatatlanul megpróbálja majd megváltoztatni Önt, és ne menjen bele olyan kapcsolatba, aki a saját elképzeléseit akarja ráerőltetni. Válassz valakit, aki olyannak szeret, amilyen vagy, és aki segít abban, hogy jobbá válj, bármit is jelentsen ez számodra.
4. Félsz a szakítástól
Sokan csak azért nem mennek bele egy kapcsolatba, mert túl sok párt láttak már szakítani, és félnek attól a fájdalomtól, amit a közeli barátaik éreztek, amikor őket dobták. Ez nem jelenti azt, hogy a szakítás szükséges része egy kapcsolatnak. Szakítás akkor következik be, amikor az emberek már nem akarnak erőfeszítéseket tenni a kapcsolat folytatására. Azok, akik nem veszik észre, hogy egy kapcsolathoz két emberre van szükség, akik egy szekéren húzzák az igát, menet közben jönnek rá erre, és úgy döntenek, hogy nem éri meg a fáradságot.
A megoldás
Törölje a szakítás kifejezést a szótárából. Már a kezdetektől fogva állapítsa meg, hogy bármilyen nehéz is a helyzet, Ön a partnerével együtt megpróbál megoldást találni. Meglátod, hogy ha nem adod fel, a legtöbbször a szeretet segít kompromisszumot kötni.
5. Félsz megosztani az idődet valaki mással.
Azok az emberek, akik menekülnek a kapcsolatok elől, gyakran azért teszik ezt, mert úgy érzik, hogy azok csak időpocsékolás, és hogy nem lesz idejük önmagukra. Nem szükséges, hogy ha megosztod az életed a partnereddel, akkor minden szabadidőd percét neki szenteld. Sokszor van, amikor teljesebbnek érzed magad, ha valaki veled van, és a távol töltött pillanatok remek beszélgetési témák lehetnek a kapcsolat felpezsdítésére és megerősítésére.
A megoldás
Ne feledje, hogy egy kapcsolat az adásról és az elfogadásról szól. Ahogyan a te időd is megoszlik majd közted és közte, úgy ő is fel fogja áldozni a szabadidejét, hogy veled tölthessen időt. Állítson fel prioritásokat, és meg fogja tapasztalni, hogy az idő a legjobb ajándék, amit valaha is adni akar a megfelelő személynek.
6. Félelem, hogy a társadalmi életed örökre megváltozik
Az elköteleződéstől tartók egyik leggyakoribb nehézsége, hogy félnek attól, hogy egy kapcsolat megváltoztatja a másokkal való kapcsolattartást, hogy gyökeresen megváltoztatja a társadalmi életüket és a barátokkal való találkozások gyakoriságát. De egy olyan kapcsolat, amely arra kényszerít, hogy feladja a társadalmi életét, nem egészséges kapcsolat. Egy olyan partner, aki igazán szereti Önt, nem fogja arra kérni, hogy kevesebb időt töltsön a barátaival, de gondoskodik arról, hogy a társasági élete ne szenvedjen csorbát.
A megoldás
Ne feledje, hogy egy egészséges kapcsolat segít a fejlődésben, és nem változtatja meg az életét semmilyen módon. A megfelelő partner csak azért próbál majd beilleszkedni a baráti körödbe, hogy megkönnyítse a munkádat, és ha nem sikerül, akkor a munkáját végzi, amíg te a szeretteiddel találkozgatsz.