Ha nem talál valamit, ami tetszik, ne hagyja abba, hogy elhiggye, hogy soha többet nem eszi meg kedvenc termékét, mert rengeteg alternatíva van.
Íme néhány tipp valakitől, aki évek óta foglalkozik tejérzékenységgel, és úgy döntött, hogy segít Önnek.
1. A laktóz sok termékben megtalálható.
Ne feledje, hogy a tej a legtöbb termék fő összetevőjévé válik, és jobb, ha mindig ellenőrizzük a címkéket. Például a tej, a tejszín és a sajtos chips, kenyér, szószok és levesek, így ha nincs időd beülni a boltba az összes címke elolvasására, otthonról, online megnézheted, mit tartalmaznak.
2. Mindennek vannak alternatívái
Ne aggódj, hogy már nem találsz olyat, ami tetszik, mert sok laktózmentes alternatíva létezik, pl. carbonara szószok, a pizza, a curry, a krémsajt, a fagylalt és a csokoládé számára is, csak el kell menni a speciális termékeket kínáló helyekre.
3. Kerülje a nagy mennyiségek megrendelését
A laktózmentes termékek esetében a legegyszerűbb megoldás az, ha nem vásárol egyszerre többet, ezért ha valami igazán tetszőt talál, jobb, ha néhány darabot vásárol a szupermarketből, de ne válassza a házhoz szállítást, mert az árak mindig változnak, és a szupermarketek a lehető legalacsonyabban tartják áraikat az ügyfelek megtartása érdekében, ellentétben a legtöbb webhellyel.
4. Először próbálja ki saját márkákat
A szupermarketek mindig gazdagítják saját választékukat, beleértve a különféle diétákhoz szükséges termékeket, beleértve a glutén- vagy a laktózmentes termékeket is, így mindig megtalálja kedvenc termékeit olcsó áron, mert a boltok saját márkája mindig olcsóbb, mint amit partnerei hoznak. Legyen óvatos, ha pénzt akar megtakarítani.
5. Néhány receptnek pontosan ugyanaz az íze
Ha szűkös a költségvetése, próbálja meg reprodukálni kedvenc receptjét anélkül, hogy tej, tejszín vagy laktózmentes alternatívákat adna hozzá. Soha nem tudhatod, milyen lesz az íze, ha nem próbálod meg. Például a cukormáz nélküli sütemények és a fagylalt nélküli gyümölcssaláta legalább olyan jó lehet, mint alternatívájuk.
6. Próbáljon ki több márkát
Ha nem talál valamit a vágyai kielégítésére, ne adja fel. Próbálja ki az összes rendelkezésre álló lehetőséget. Vannak, akik nehezebben találnak olyan mártást, amely valamennyire hasonlít ahhoz, amit régen ettek, másokat nem téveszt meg a hamis sajt, ezért kísérletezhet egy kicsit, amíg meg nem találja, amit igazán szeretne. Ez egy értékes átállási folyamat.