A szakítás mindenkit megvisel, mivel a hormonháztartás egyensúlya megváltozik, és az érzelmek felborulnak.
Amikor egy szeretett személlyel való kapcsolat véget ér, a test fizikailag és mentálisan is reagál. A szakítás hatásairól lásd alább.
1. Szorongás és alvászavarok
Az embereket úgy programozták, hogy szükségük van a társas kapcsolatokra, csak néha a másokkal való interakció elveszik, így a kapcsolat iránti igény felerősödik, és szorongássá válik. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szakítás utáni gyász pontosan ugyanazt az agyterületet aktiválja, amelyet a kokainhasználat stimulál.
2. Mellkasi fájdalom
A kutatások szerint egy szakítás után az emberek ugyanolyan lökést kapnak, mint a fizikai fájdalomtól vagy az égési sérüléstől. Ahogy az agy jeleket kap a fájdalomról, ezek az impulzusok valódi fizikai kellemetlenségekké válnak, és mellkasi fájdalommá vagy akár szívrohamba torkollnak. A szív nem működik olyan jól, mint a kapcsolat alatt, és akinek korábban már voltak szívproblémái, az nem biztos, hogy jól bírja a stresszt. A ritmuszavarok kockázata is fennáll.
3. Bőrproblémák
Amellett, hogy ha valaki depressziós, hajlamos kevésbé vigyázni magára, a bőrproblémákat a hormonális egyensúlyhiány is súlyosbítja. Ez a pattanások és a hajhullás súlyosbodásához vezet.
4. Izomfájdalom
Depressziós állapotban az emberek a szokásosnál hajlamosabbak a fájdalmakra. A stressz miatt izomgörcsök is fellépnek, amelyek az izom összehúzódás révén fájdalmat okoznak a test különböző területein.
5. Étvágytalanság vagy hirtelen súlyváltozás
Szakítás után sok embernek gondot okoz az étvágya, bár hosszú távon a szakítások súlygyarapodáshoz vezetnek. A stressz hatására a sejtek érzékennyé válnak az inzulinra, és a szervezet még többet kezd kiválasztani, ami gyorsabb zsírfelhalmozódást jelent. A felesleges kilók felhalmozódása álmatlansággal és mozgáshiánnyal jár, és végül a stressz megzavarja a gyomor-bélrendszer működését, hasi fájdalmat és hasmenést okozva.
E hatások ellensúlyozására maradjon pozitív, és gondoljon arra, hogy minden rossz a jobbik irányba hat.
