Tracey Cox, a párkapcsolatok és párkapcsolati problémák szakértője több mint 30 év tapasztalatait foglalja össze 40 leckében, amelyet a partnereknek meg kell tanulniuk a kielégítő házasélethez.
1. Az első partnered mellett maradni a lehető legjobb választás. A legjobb kapcsolatok közül sok olyan partnerek között alakul ki, akik korán találkoztak és együtt nőttek fel, miközben személyiségük akadálytalanul fejlődhetett.
2. Az élet túl rövid ahhoz, hogy igényes és határozatlan partnerekkel töltsük. Ha jön és megy, nem érdemes végtelen sok esélyt adni neki. Kevés az esélye, hogy túl hamar észhez térjen, és az élet rövid!
3. Ne keress kifogásokat a férfiaknak. Ha érdekled és érdekli a kapcsolat, akkor ki fogja mutatni. Ne áltasd magad azzal, hogy kifogásokat keresel.
4. A rosszfiúk gyakran idióták, akik elég jól néznek ki ahhoz, hogy elnézzék nekik a viselkedésüket. Hasznosak egy kis szórakozásra, de nem érdemes egy kapcsolatba fektetni velük.
5. A kedves fiúk nem unalmasak. Ne keverd össze a drámát a szerelemmel. A sok hullámvölgyet megélt kapcsolat nem a szenvedélyről árulkodik, hanem az összeférhetetlenségről. A béke és a csend annak a jele, hogy egészséges a kapcsolatuk.
6. Ne elemezz tovább mindent, ami történik, és élvezd a pillanatot. Mindketten megnyugszanak, és így valóban esélyt adnak a kapcsolatnak.
7. A féltékenység nem akadályozza meg, hogy a partnered megcsaljon vagy elhagyjon, sőt, bátorít rá! Ki akar egy olyan férfi közelében lenni, aki minden lépésedet megkérdőjelezi?
8. Ha megkérdőjelezi partnere érzéseit azzal, hogy megkérdezi, biztos-e benne, azzal csak azt éri el, hogy elveszíti a bizalmát. Míg ön biztonságra vágyik, a bizalom hiánya menekülésre készteti.
9. Várjon egy évet, mielőtt teljesen megbízik új partnerében. A legtöbben 12 hónapon belül feladják.
10. Célozzon magasra. A biztonságosnak tűnő választási lehetőségek, azaz a jóképű és talán nem is annyira jóképű srácok nem kevésbé valószínű, hogy ok nélkül dobnak, vagy lábtörlőnek néznek, mint a mesebeli kinézetű lehetőségek. Törekedj arra, amit igazán akarsz, mert ha nem kockáztatsz, nem nyerhetsz.
11. Ne várd, hogy a szerelem úgy nézzen ki, ahogyan elképzelted. Adj esélyt a melletted ülőnek, még akkor is, ha nem illik a mintába. Valószínűleg te sem pontosan az vagy, akit ő elképzelt.
12. Az édesanyjával való kapcsolata sokat elárul róla. Ha jól kijönnek egymással, de az érzelmi köldökzsinórt egyértelműen elvágták, az tökéletes. Másrészt, ha a gyűlölet, a neheztelés és a társfüggőség keverékét észleled, itt az ideje, hogy visszavonulj, mert mindig te leszel az ötödik kerék.
13. A kapcsolatok nem jelentenek mindent. Nem csak a partneredtől kapsz szeretetet. Barátok, család, háziállatok, karrier, könyvek, utazás és még sok más – ezek mind az öröm, az öröm és a szeretet forrásai lehetnek.
14. Csak azért, mert az apád elhagyta az anyádat, nem jelenti azt, hogy minden férfi ugyanezt teszi veled. Ugyanez vonatkozik a nőkre is. Ne vetítsd ki a szüleid képét a potenciális partnerekre.
15. A szeretet nem elég. Szükséged van továbbá kommunikációs készségre, empátiára, a kapcsolatok működtetésére irányuló vágyra és a párkapcsolati élethez való alkalmazkodáshoz szükséges rugalmasságra.
16. Ha keményen próbálkozol, de mégsem jutsz semmire, akkor rossz kapcsolatban vagy. Ha megtalálod a megfelelő kapcsolatot, minden könnyebb lesz, mert mindketten egy irányba húztok. Ezzel szemben egyes kapcsolatok mérgezőek, a partnerek a legrosszabbat hozzák ki egymásból.
17. Nem fogod megtalálni a megfelelő kapcsolatot, amíg nem állsz készen rá. Ha cinikus vagy, sebezhető, összetört a szíved, vagy egyéb olyan problémáid vannak, amelyek megakadályozzák, hogy élvezd az életet, tarts egy kis szünetet. Akaratlanul is szabotálni fogsz mindent, amihez hozzáérsz.
18. Ha már annyiszor szakítottatok és békültetek ki, hogy nehéz számon tartani a szakítások számát, akkor nem vagytok kompatibilisek. Újra közel kerültök egymáshoz nem szerelmi okokból.
19. Vigyázz, mit kívánsz! Felnőttként hajlamosak vagyunk arra, hogy felépítsük azt az érzést, amit gyerekkorunkban a családon belül éreztünk. Ez egy ismerős érzés, amely jóleső érzéssel tölt el minket, még ha negatív is.
20. Semmi sem kevésbé vonzó, mint a kétségbeesés. Jó, ha bevallod, hogy szeretnél egy kapcsolatot vagy akár egy családot, de ne hajszold őket mindenáron, mert az üldözős hozzáállás sokakat menekülőre fogja.
21. Válaszd azt, hogy pontosan azt látod, ami előtted van, és ne azt, amit szeretnél, hogy ott legyen.
22. A változás hasznos. Az ostobaság definíciója, hogy ugyanazt a kísérletet megismételjük, más eredményt remélve. Ha újra és újra ugyanazt csinálod a partnereddel való kapcsolatodban, ugyanazokat a reakciókat fogod kapni.
23. Egy olyan férfi, akinek már több hosszú távú kapcsolata is volt, sokkal bölcsebb választás, mint az, akinek még nincs sok tapasztalata, mert még nem volt alkalma tanulni a hibáiból, hogy tudja, hogyan kell viselkedni bizonyos nehéz helyzetekben a párkapcsolati életben.
24. Ha elmúltál 30 éves, és még mindig a múltat hibáztatod azért, ahogy az életed most kinéz, szakértői segítségre van szükséged. Ne keverje össze a jelenben történteket a kellemetlen emlékekkel. Ha minden kapcsolata ugyanazokból az okokból megy tönkre, egy szakember néhány ülés után segíthet kideríteni, mi az, ami évek óta visszatartja.
25. Még ha a végén összetörik is a szíved, legalább volt bátorságod megpróbálni. Bátorság és önbizalom kell ahhoz, hogy hagyd magad szerelembe esni.
26. Valóban kisebb az esélye, hogy jó férfit találjon, ha egyedülálló nő, és elmúlt 30 éves. Minden 10 intelligens, vonzó és sikeres nőre, akivel találkozol, valószínűleg csak egy férfi jut, aki megfelel ugyanezeknek a kritériumoknak, és ő szinte mindig az egyik barátnőd felesége. Tracey Coxnak azonban nincs magyarázata erre a jelenségre.
27. Szeretnél magaddal kapcsolatban lenni? Ha a válasz nemleges, vagy nem vagy biztos benne, itt az ideje, hogy a kérdéseket felvető problémáknak a végére járj!
28. Az alkohol megnehezíti a dolgokat, még akkor is, ha megoldásnak tűnik. Ha józan vagy, legalább nagyobb esélyed van arra, hogy rájöjj, hol rontottad el, és miért nem működött a kapcsolat.
29. Nem baj, ha feldúltan alszotok el, ha egyikőtök részeg. Nem jutsz semmire azzal, ha egy befolyásoltság alatt álló emberrel vitatkozol. Részegen az ember sokat beszél, és a szavakat nem lehet visszavonni, ha kijózanodik.
30. Ne mondd meg a partnerednek, hogy mit nem akarsz, hogy tegyen. Mondja meg neki, hogy mit szeretne, és meg fogja kapni a kívánt eredményt.
31. Ha ismételten megbocsátasz egy hűtlen partnernek, azzal csak engedélyt adsz neki, hogy folytassa a kapcsolatot. Ne adj neki egynél több esélyt!
32. Igazad akarsz lenni, vagy boldog akarsz lenni? Ha az egyikőtöket jobban érdekli a pontszámítás, mint a problémák megoldása, akkor nem fogtok mást tenni, mint a partneretek hibáira vadászni, hogy pontokat szerezzetek.
33. Ha nem csináltok külön-külön dolgokat, akkor nem lesz miről beszélnetek, amikor együtt vagytok.
34. Amit nem tudsz, az nem árthat neked. Amit tudsz, az kísérteni fog. Ha kémkedsz a partnered után, a végén olyasmit fogsz megtudni, amit nem biztos, hogy tudni akarsz. A hátránya az, hogy nem hozhatod fel a témát anélkül, hogy ne árulnád el magad. Végül is, tényleg számít, hogy bókot mondott a munkatársának a munkahelyén? Nem lett volna könnyebb, ha ezt nem tudod?
35. Félelmetes szeretni, mert nem lehet szeretni sebezhetőség nélkül. Jó tudni, hogy nem te vagy az egyetlen, aki fél.
36. Nem baj, ha függő vagy, amíg olyan valakivel vagy együtt, aki szereti tudni, hogy a partnerének folyamatosan szüksége van rá. Ugyanez vonatkozik a független nőkre is. Ha valamit nem akarsz megváltoztatni magadon, keress egy olyan partnert, aki ezt a valamit pozitív tulajdonságnak tekinti.
37. Keress valakit, aki úgy szeret téged, ahogyan te szeretnéd, hogy szeressenek. Mindenki másképp mutatja ki a szeretetét, egyesek szavakkal, mások érintéssel vagy gesztusokkal. Az egészséges kapcsolatokban a partnerek megnézik egymás szeretetnyelvét, és átveszik azt, még akkor is, ha az eltérő.
38. Három dolog van, ami kihúzhat a nehéz helyzetekből: a humorérzék, az erős vonzalom és a képesség, hogy a másik szemszögéből lássuk a dolgokat.
39. A fizikai hűtlenségnél súlyosabb problémák is vannak. Az a férfi, aki kiüríti a bankszámládat, dühösen elhagy, vagy pocsék apa – mind ugyanolyan rossz, vagy talán rosszabb, mint egy hitetlen.
40. Mindkét félnek úgy kell éreznie, hogy jó „üzletet” kötött. Nem számít, hogy az egyikük jobban néz ki, gazdagabb vagy okosabb, fontos, hogy egyensúly legyen. Általában az hagyja el a kapcsolatot, aki úgy gondolja, hogy jobb partnert kapott, mint amilyenről valaha is álmodott, mert úgy gondolja, hogy nem elég jó.